tarafından Akupresür masajı nedir? Nasıl yapılır? Faydaları nelerdir? Nasıl çalışır? Yüz akapunktur noktaları, gözleriniz için akupresür masajı
Akupresür masajı nedir?
Yüz akupresür masajı, cilt sağlığınızı iyileştirmenin ve parlak bir cilt elde etmenin etkili, uygun fiyatlı ve doğal bir yoludur.
Bu eski uygulama, dolaşımı uyarmak ve lenfatik drenajı teşvik etmek için yüzünüzdeki kilit noktalara baskı uygulamayı içerir.
Akupresür, akne, lekeler, kırışıklıklar ve koyu halkalar gibi çeşitli cilt sorunlarının giderilmesine yardımcı olabilir.
Cilt bakım rutininize düzenli olarak yüz akupresürünü dahil ederek, gelecek yıllar boyunca sağlıklı ve canlı bir cildin tadını çıkarabilirsiniz!
Akupresür nedir?
Akupresüre genellikle iğnesiz akupunktur denir.
Vücuttaki belirli noktalara manuel basıncın (genellikle parmak uçlarıyla) uygulanmasını içerir.
Geleneksel Çin tıbbı ilkelerine göre, meridyen adı verilen görünmez enerji yolları vücutta akar.
Organlarımızı vücudun diğer bölgelerine bağlayan en az 14 iç yolun olduğu düşünülmektedir.
Akupunktur noktaları bu meridyenler boyunca uzanır.
Enerji akışı (“chi” olarak da adlandırılır) bir meridyen üzerindeki herhangi bir noktada engellenirse, meridyen boyunca herhangi bir yerde çeşitli semptomlara ve sağlık koşullarına neden olduğu düşünülür.
Akupresür masajı nasıl çalışır?
Yüz akupresürü, genellikle yuvarlanma veya dairesel hareket kullanarak yüzdeki belirli noktalara basınç uygulanmasını içerir.
Bu, vücuttaki enerji akışını uyarmaya ve dengelemeye yardımcı olarak cilt sağlığının ve ten renginin iyileşmesine yol açar.
Akupresür ayrıca iltihabı azaltmaya, dolaşımı iyileştirmeye ve içeriden iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir.
Yüz akupresürü masajının faydalarından bazıları nelerdir?
Yüz akupresürü cilt sağlığı için birçok avantaj sağlayabilir.
Düzenli tedaviler kırışıklıkları azaltmaya, lekeleri temizlemeye, şişlik ve şişkinlikle savaşmaya, koyu halkaları en aza indirmeye ve genel parlaklığı artırmaya yardımcı olabilir.
Akupresür ayrıca lenfatik drenajı destekleyerek toksinlerin sistemden atılmasına ve cildin daha parlak ve sıkı görünmesine yardımcı olabilir.
Yüz akupresürü, cilt sağlığınızı iyileştirmenin ve parlak bir cilt elde etmenin doğal ve uygun fiyatlı bir yoludur.
Yüz akupresürü,
- enflamasyonu azaltır.
- kırışıklıkları en aza indirir.
- lekeleri temizler.
- kan dolaşımını artırır.
- koyu halkaları azaltır.
- genel parlaklığı sağlar.
En iyi sonuçlar için günlük cilt bakım rutininize yüz akupresür masajını dahil edin.
İstenmeyen yan etkilerden kaçınmak için doğru teknikleri ve basınç noktalarını kullandığınızdan emin olun.
Düzenli tedavilerle, gelecek yıllar boyunca sağlıklı ve canlı bir cildin tadını çıkarın.
Kendi kendine akupresür nasıl çalışır?
Kendi kendine akupresür, tipik olarak yüz akupresür noktalarına baskı uygulamak için parmak uçları kullanılarak yapılır.
Güçlü masaj cilt tahrişine ve diğer olumsuz etkilere neden olabileceğinden, yüz akupresürü yaparken nazik olmak önemlidir.
Herhangi bir olası zararı önlemek için bir seferde 10 saniyeden fazla basınç uygulanmamalıdır. Yine de, ilk başta biraz acıyorsa normaldir.
Yüz akupunktur noktaları
Başlamadan önce, en fazla faydayı elde etmek için düzenli olarak (günde en az bir veya iki kez) kendi kendine akupresür uygulamak en iyisidir.
Önce yüzünüzdeki akupressür noktalarını bulun ve ardından parmak uçlarınızla hafifçe bastırın. Bu süreçte derin nefes almaya devam edin ve duyuma odaklanın.
Birkaç saniye sonra, basıncın azaldığını ve kaslarınızın gevşemeye başladığını hissedebilmelisiniz.
Düzenli uygulama ile göz açıp kapayıncaya kadar iyileştirilmiş cilt sağlığının tadını çıkarabilirsiniz!
Gözleriniz için akupresür masajı
Akupresür masajı sadece gerginliği giderecek, stresi azaltacak ve ağrılı baş ağrılarına yardımcı olacak doğal bir yüz germe değil, aynı zamanda göz yorgunluğuna ve diğer göz sorunlarına da yardımcı olabilir.
Akupresür, gözlerinizin gevşemesine ve gerginliği azaltmasına yardımcı olur, böylece görüşü iyileştirir ve kuru göz semptomlarını azaltır.
Gözleriniz için akupresür masajı yapmak için kaşlarınız arasındaki bölgeyi küçük dairesel hareketlerle ovalayarak başlayın.
Burnunuzun köprüsüne doğru aşağı doğru hareket edin, ardından tekrar tapınaklarınıza doğru yukarı doğru hareket edin.
Daha sonra, her iki parmağınızı da her gözün dış köşesinin yanına yerleştirin ve küçük daireler halinde masaj yapın.
Kaş kemiğine doğru yukarı, ardından burun köprüsüne doğru geriye doğru hareket edin.
Herhangi bir gerginliğin serbest kaldığını hissedene kadar bu işlemi birkaç kez tekrarlayın.
Gözlerinize masaj yapın.
Gözler kelimenin tam anlamıyla basınç noktalarıyla çevrilidir. Bu noktalar, göz yorgunluğunu gidermek için akupresür kullanılarak uyarılabilir.
Göz yorgunluğunda kullanılan akupresür masajı, kan ve oksijenin göz içindeki ve çevresindeki dokulara taşınmasına yardımcı olan basit ve etkili bir araçtır.
Gözler için basınç noktasına masaj yapmak, evde ve günlük olarak kullanabileceğiniz bir tekniktir.
Parmakla dokunan akupresür hareketi, lenfatik drenajı artırarak koyu halkaların görünümünü azaltmaya ve yorgun gözleri tazelemeye ve kabartmaya yardımcı olur.
Ayrıca, ekranlardan ve küçük baskılardan kaynaklanan göz yorgunluğunun neden olduğu yüz kaslarındaki gerginliği gidermeye yardımcı olur.
Yüz akupresürü ile genel sağlığınızı iyileştirin.
Son olarak, gözlerinizi nazikçe kapatın ve birkaç dakikalığına nefesinize odaklanın.
Gözleriniz rahatlarken, göz bölgenizde yatıştırıcı bir his hissedebilirsiniz.
Düzenli olarak yüz akupresür masajı yapmak, gözlerdeki gerginliği azaltmaya ve görme netliğini artırmaya yardımcı olabilir, ayrıca stresi azaltmak ve cilt rengini iyileştirmek gibi genel sağlık yararları sağlayabilir.
