tarafından Antibiyotiğe rağmen geçmeyen idrar yolu enfeksiyonu doğal çözüm yolları, 5 yolu, idrar yolu enfeksiyonunu önlemek için neler yapmalıyım?
Antibiyotiğe rağmen geçmeyen idrar yolu enfeksiyonuna doğal 5 çözüm
1. D-mannoz
D-mannoz, elma, yaban mersini ve kızılcık gibi gıdalarda bulunan doğal olarak oluşan bir şekerdir.
D-mannoz, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemede etkilidir. Çünkü kendilerini idrar yolu enfeksiyonlarının % 80’inden fazlasına neden olan aynı E.coli olan E.coli bakterilerine bağladıkları ve duvarlara yapışmak yerine idrar yoluyla elimine edildiklerinden emin oldukları bilinmektedir.
Bir araştırma , 6 ay boyunca günde 200 ml su içinde 2 gram D-mannoz tozunun etkilerini test etti ve tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığını önemli ölçüde azalttığını ve tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları için yaygın olarak kullanılan bir antibiyotik olan Nitrofurantoinden daha az yan etkiye sahip olduğunu buldu.
D-mannoz, önleyici bir önlem olarak günlük olarak bir bardak suda veya mevcut bir enfeksiyonun üstesinden gelmeye çalışıyorsanız günde birkaç kez alınabilir.
2. Probiyotik
Probiyotikler çoğunlukla sindirim sağlığını iyileştirmekle bilinir, ancak gerçek şu ki, sağlıklı bir mikrobiyomu desteklemek sağlığınıza birden fazla şekilde fayda sağlayabilir.
Örneğin, probiyotik kullanımı bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve bu da idrar yolu enfeksiyonları dahil olmak üzere enfeksiyonları önlemenize yardımcı olabilir.
Yapılan bir araştırma , faydalı bakteri Lactobacillus’un alınmasının, bir grup kadında tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlarını yaklaşık yarı yarıya azaltmaya yardımcı olduğunu bulmuştur.
3. C vitamini
C Vitamininin idrarınızın asitliğini artırarak daha az bakteri üremesine neden olarak idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmede özellikle etkili olduğu görülmüştür.
4. Kekik yağı
İdrar yolu enfeksiyonu için en iyi doğal antibiyotik kekik yağıdır.
Güçlü antibakteriyel özellikleriyle bilinen kekik yağının idrar yolu enfeksiyonu vakalarının çoğuna neden olan aynı bakteri olan E.coli’yi öldürdüğü gösterilmiştir.
Kekik yağını kapsül şeklinde bulabilir ve günlük olarak alabilirsiniz.
5. Sarımsak
Özellikle ezilmiş sarımsak, çalışmaların E. coli de dahil olmak üzere birçok bakteri suşuna karşı güçlü antimikrobiyal özelliklere sahip olduğunu gösterdiği yüksek düzeyde aktif bileşik olan allisin’e sahiptir.
Yani bir idrar yolu enfeksiyonu ile savaşıyorsanız, bir sonraki öğününüze birkaç diş sarımsak daha ekleyin.
Önleme, fonksiyonel tıbbın temel ilkelerinden biridir.
İdrar yolu enfeksiyonunu doğal olarak tedavi etme seçeneğine sahip olmak güzel olsa da, ilk etapta bir İdrar yolu enfeksiyonu uğraşmak zorunda kalmamak daha da güzel.
İşte bir idrar yolu enfeksiyonu ile önce savaşmak için şimdi yapabilecekleriniz aşağıda belirtilmiştir.
İdrar yolu enfeksiyonunu önlemek için neler yapmalıyım?
1. Sık sık işemek
Tekrarlayan iye’lerden muzdaripseniz, bu aşırı basit görünebilir. Ancak gerçek şu ki, düzenli idrara çıkma, enfeksiyonları önlemek için bakterilerin idrar yolundan atılmasına yardımcı olabilir.
Araştırmalar bunu desteklemektedir; Örneğin 2003 yılında, 141 kız çocuğu üzerinde yapılan bir araştırma, seyrek idrara çıkmanın tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları ile ilişkili olduğunu göstermiştir.
2. Yeterince su için
2003 yılında yapılan aynı araştırmada düşük sıvı alımının sık sık idrar yolu enfeksiyonlarına yol açtığı tespit edilmiştir.
3. Seksten sonra işemek
İdrar yapmak, cinsel ilişki sırasında idrar yolunuza girmiş olabilecek ve idrar yolu enfenksiyonuna katkıda bulunabilecek bakterileri temizlemeye yardımcı olur.
4. Kuru kalın
Patojenik bakteriler nemli bir ortamı sever. Duş aldıktan veya yüzdükten sonra tamamen kuruması bakterilerin çoğalmasını ve orada enfeksiyona neden olmasını önleyebilir.
Egzersiz yapıyorsanız veya daha fazla terlediğiniz bir aktivite yapıyorsanız, bol giysiler giydiğinizden ve / veya duş aldığınızdan ve hemen ardından tamamen kuruduğunuzdan emin olun.
Bir idrar yolu enfeksiyonunu önlemeye veya mevcut bir enfeksiyonla savaşmaya çalışmak için bu iyi bir uygulamadır.
5. Doğum kontrolünüze ara vermek.
Spermisit, bir yumurtayı dölleme şansına sahip olmadan önce spermi öldüren bir kimyasaldır.
Vajinaya yerleştirilen jeller, kremler veya diyaframlar gibi farklı formlarda bulunabilirler.
Bunlar hamileliği önlemede etkili olsalar da, idrar yolu enfeksiyonu riskinizi ve idrar yolu enfeksiyonu sıklığını önemli ölçüde artırabilirler.
İdrar yolu enfeksiyonu belirtileri varsa bir tıp uzmanına ne zaman görünmeliyiz?
Sık sık idrar yolu enfeksiyonu semptomlarınız varsa, İnterstisyel Sistiti dışlamak önemlidir.
Genellikle bir idrar yolu enfeksiyonu ile karıştırılan bu kronik mesane enfeksiyonu, idrar yolu enfeksiyonunun semptomlarını taklit eden ancak enfeksiyon olmadan birçok kadının yanlış teşhis edilmesine neden olan otoimmün bir durumdur.
Belirtilerinizin aslında bir idrar yolu olup olmadığına dair açık bir işaret, belirtilerinizin antibiyotik kullanımıyla ortadan kalkmamasıdır.
Bunun nedeni, semptomlarınızın otoimmüniteye bağlı olması ve antibiyotiğin savaşması için bakteriyel bir enfeksiyon olmamasıdır.
Ayrıca, idrar yolu enfeksiyonu semptomlarınız bir günlük evde tedavilerden sonra iyileşmiyor gibi görünüyorsa, enfeksiyonun böbreklerinize yayılmasını önlemek için size antibiyotik reçete edebilmeleri için hemen doktorunuzu görmeniz önemlidir.
TIBBİ SORUMLULUK REDDİ
Nkgoo, çeşitli tıbbi konular üzerine pek çok yazı içermektedir. Ancak, bu yazıların hatasız olduğunun hiçbir şekilde garantisi yoktur.
Tıp ile ilgili bir bilgi hatasız bile olsa, sizin için ya da sizin rahatsızlığınızın belirtileri için uygulanabilir olmayabilir. Nkgoo.com sitesinde hiç bir bilgi doktor tavsiyesi yerine geçmez.
Bu sebeple sitedeki tıbbi bilgilerin pratikte uygulanması halinde nkgoo.com sorumluluk kabul etmez ve herhangi bir yardımı taahhüt etmez. En doğru bilgiyi doktorunuza danışarak alabilirsiniz. Lütfen Yasal Uyarı Sayfamızı Okuyun.
