tarafından Doğanın insana etkisi nedir? Olumlu etkileri, doğanın insana etkisi, doğanın insana etkileri nelerdir?
Ortamların insana etkisi nasıldır?
Araştırmalar, ortamların stresimizi artırabileceğini veya azaltabileceğini ve bunun da vücudumuzu etkileyebileceğini ortaya koyuyor.
Her an gördüğünüz, duyduğunuz, deneyimlediğiniz şey sadece ruh halinizi değil, sinir, endokrin ve bağışıklık sistemlerinizin çalışma şeklini de değiştiriyor.
Hoş olmayan bir ortamın stresi, endişeli, üzgün veya çaresiz hissetmenize neden olabilir.
Bu da kan basıncınızı, kalp atış hızınızı ve kas gerginliğinizi yükseltir ve bağışıklık sisteminizi baskılar.
Hoş bir ortam bunu tersine çevirir.
Ve yaş veya kültür ne olursa olsun, insanlar doğayı hoş bulurlar.
Doğanın insana etkisi nedir? Doğanın olumlu etkileri nelerdir?
Doğa iyileştirir
Doğada olmak, hatta doğa sahnelerini izlemek öfkeyi, korkuyu ve stresi azaltır ve hoş duyguları artırır.
Doğaya maruz kalmak sadece duygusal olarak daha iyi hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda fiziksel sağlığınıza katkıda bulunur, kan basıncını, kalp atış hızını, kas gerginliğini ve stres hormonlarının üretimini azaltır.
Bazı bilim adamlarına göre ölüm oranını bile azaltabilir.
Hastanelerde, ofislerde ve okullarda yapılan araştırmalar, bir odadaki basit bir bitkinin bile stres ve kaygı üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini bulmuştur.
Doğa yatıştırır
Doğayla iç içe yaşamak acılara dayanma gücümüzü artırmaktadır.
Yani, doğa acıyla başa çıkmamıza yardımcı olur.
Vücudumuz genetik açıdan doğa ile iç içe yaşamak için kurgulanmıştır.
Doğayla iç içe yaşamak stresten ve üzüntüden uzak durmamıza yardımcı olur.
Genetik olarak ağaçları, bitkileri, suyu ve diğer doğa unsurlarını içine çekecek şekilde programlandığımız için doğa sahneleri tarafından emilir ve acı ve rahatsızlığımızdan uzaklaşırız.
Bu, safra kesesi ameliyatı geçiren hastaların klasik bir çalışmasında güzel bir şekilde gösterilmiştir; Yarısının ağaç, yarısının duvar manzarası vardı.
Araştırmayı yapan hekime göre, ağaç manzaralı hastalar ağrıyı daha iyi tolere eden hekim, hemşirelere daha az olumsuz etki gösterdiği ve hastanede daha az zaman geçirdiği ortaya çıktı.
Daha yeni çalışmalar, hastane odalarındaki doğadan ve bitkilerden sahnelerle benzer sonuçlar göstermiştir.
Doğa geri yükler
Mevcut araştırmanın en ilgi çekici alanlarından biri, doğanın genel refah üzerindeki etkisidir.
Akılda tutulan bir çalışmada, görüşülenlerin% 95’i dışarıda vakit geçirdikten sonra ruh hallerinin iyileştiğini, depresif, stresli ve endişeliden daha sakin ve dengeli hale geldiğini söyledi.
Bazı bilim adamları ifadesiyle, doğadaki zamanın veya doğa sahnelerinin olumlu bir ruh hali ve psikolojik refah, anlamlılık ve canlılık ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Sağlığımıza olumlu etki eder.
Ayrıca doğadaki zaman veya doğa sahnelerini izlemek dikkat etme yeteneğimizi arttırır.
İnsanlar doğayı doğası gereği ilginç bulduklarından, doğal olarak doğada yaşadıklarımıza odaklanabiliriz.
Bu aynı zamanda aşırı aktif zihinlerimiz için bir mola vererek bizi yeni görevler için ferahlatır.
Bir başka ilginç çalışmada ise çocuklar üzerine yaptığı araştırma, doğada geçirilen zamanın daha sonra çocuklarda dikkat sürelerini artırdığı görülmüştür.
Doğa mutluluk verir ve hayatı anlamlandırmamızda kolaylık sağlar!
Bugüne kadar doğanın insan psikolojisine etkisi üzerine yapılan araştırmaların ortak sonucudur: Doğa ile ne kadar iç içe olursak o kadar mutlu oluruz.
Doğada yaşayan insanlar, şehirde yaşayan insanlara kıyasla daha az strese maruz kalır!
Japonya’da 280 katılımcı ile yapılan bir araştırmada, katılımcıların yarısı ormana yarısı da şehir merkezine gönderildi.
Ertesi gün şehirdekiler ve ormandakiler yer değiştirdi.
Araştırma sonucunda bilim insanları, ormanda yaşayanların şehirde yaşayanlara kıyasla daha düşük kan basıncına sahip olduklarını ve daha az strese maruz kaldıklarını ortaya koydu.
Doğa doğal antideprasandır.
Bir öğretmen görevi gören doğa, kendimizi bunalmış ve cesaretimiz kırılmış hissettiğimizde bize mutlu olmayı öğretir.
Doğa bağışıklık sistemimizi ve kaslarımızı güçlendirir.
Doğa yalnızca ruhumuzu değil, bedenimizi de güçlendirir. Bitkilerden yayılan kimyasalların insanların bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmış bir bilgidir.
Doğa yaratıcılığımızı artırır.
Sıkılmanın yaratıcılığı artırdığına dair birçok bilimsel kanıt bulunmaktadır ancak her sıkıldığımızda modern yaşamın en kötü alışkanlıklarından biri olan telefona sarıldığımızda sonuç değişir.
