Ginkgo biloba faydaları, 12 faydası, ne işe yarar?

Ginkgo biloba faydaları, 12 faydası, ne işe yarar? Nedir? Diğer ilaçlarla etkileşimi, olası yan etkileri, hangi tedavilerde etkilidir?

Ginkgo biloba nedir?

Ginkgo biloba yaşayan en eski ağaç türlerinden biridir. Çoğu ginkgo ürünü, yelpaze şeklindeki yapraklarından hazırlanan ekstrakt ile yapılır.

Ginkgo’nun en faydalı bileşenlerinin, güçlü antioksidan özelliklere sahip flavonoidler ve kan damarlarını genişleterek ve trombositlerin “yapışkanlığını” azaltarak dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olan terpenoidler olduğuna inanılmaktadır.

Ginkgo genellikle oral tablet, ekstrakt, kapsül veya çay olarak bulunur. Zehirli olabilecek çiğ veya kavrulmuş ginkgo tohumu yemeniz tehlikeli olabilir.

Ginkgo biloba faydaları nelerdir? inanılmaz 12 faydası

1. Güçlü antioksidanlar içerir

Ginkgo, güçlü antioksidan etkileri ile bilinen bileşikler olan yüksek düzeyde flavonoidler ve terpenoidler içerir

Antioksidanlar serbest radikallerin zararlı etkileriyle savaşır veya nötralize eder.

Serbest radikaller, gıdayı enerjiye dönüştürmek veya detoksifikasyon gibi normal metabolik işlevler sırasında vücutta üretilen oldukça reaktif parçacıklardır.

Bununla birlikte, sağlıklı dokulara zarar verme potansiyeline de sahiptirler, bu da hızlandırılmış yaşlanmaya ve hastalık gelişimine katkıda bulunur.

2. İltihabı azaltmaya yardımcı olabilir

Enflamasyon, vücudun yabancı bir maddenin yaralanmasına veya istilasına verdiği doğal tepkinin bir parçasıdır.

Bazı kronik hastalıklar, hastalık veya yaralanma olmadığında bile inflamatuar bir yanıtı tetikler. Zamanla bu aşırı iltihaplanma, vücudun dokularında ve dna’sında kalıcı hasara neden olabilir. 

Ginkgo ekstraktının iltihabı azalttığı gösterilen bazı özel durumlar şunlardır.

• artrit
• inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD)
• kanser
• kalp hastalığı
• inme

3. Kan dolaşımını ve kalp sağlığını iyileştirir

Geleneksel Çin tıbbında ginkgo tohumları, böbrekler, karaciğer, beyin ve akciğerler dahil olmak üzere farklı organ sistemlerine enerji “kanalları” açmak için kullanılırdı.

Ayrıca araştırmalarda ginkgo’nun kalp sağlığı, beyin sağlığı ve felç önleme üzerindeki koruyucu etkileri olduğu görülmüştür. 

4. Psikiyatrik bozukluk ve demans semptomlarını azaltır

Ginkgo, Alzheimer hastalığı ve yaşlanmaya bağlı bilişsel gerileme ile ilişkili anksiyete, stres ve diğer semptomları azaltma kabiliyeti bulunur.

5. Beyin zihinsel performansı artırır.

Ginkgo’nun sağlıklı bireylerde zihinsel performansı artırır.

6. Kaygıyı azaltabilir

Bazı araştırmalar, ginkgo ile takviye etmenin kaygı semptomlarını azaltabileceğini göstermektedir.

Ayrıca ginkgo’nun anksiyeteyi tedavi etmeye yardımcı olabileceği bunun antioksidan içeriğinden kaynaklandığı belirtilmektedir.

7. Depresyonu tedavi edebilir

ginkgo ile takviye edilmesinin depresyon semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir.

8. Görme ve göz sağlığını destekleyebilir

Çok az araştırma, ginkgo’nun görme ve göz sağlığı ile nasıl ilişkili olduğunu araştırdı. Ancak, erken sonuçlar umut vericidir. Ancak Ginkgo’nun görme kapasitesini artırıp artıramayacağını veya dejeneratif göz hastalığının ilerlemesini yavaşlatıp yavaşlatmayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

9. Baş ağrısı ve migreni tedavi edebilir

Geleneksel Çin tıbbında ginkgo, baş ağrısı ve migren için çok popüler bir tedavidir.

Ginkgo’nun baş ağrılarını tedavi etme yeteneği hakkında çok az araştırma mevcuttur. Ancak baş ağrısının temel nedenine bağlı olarak yardımcı olabilir.

Örneğin, ginkgo’nun antienflamatuar ve antioksidan etkileri olduğu iyi bilinmektedir. Baş ağrısı veya migrene aşırı stres neden oluyorsa ginkgo faydalı olabilir.

Ek olarak, bir baş ağrısı kan akışının azalması veya kan damarlarının daralması ile ilişkiliyse, ginkgo’nun kan damarlarını genişletme yeteneği semptomları iyileştirebilir.

Aksine, bazı migrenlere kan damarlarının aşırı genişlemesi neden olur. Bu durumda, ginkgo’nun çok az etkisi olabilir veya hiç etkisi olmayabilir.

Bu örneklerin sadece çıkarımlar olduğunu ve kesin kanıtların yerini almadığını unutmayın.

Migrenleriniz için ginkgo denemek istiyorsanız, çok fazla zarar vermesi olası değildir. Sadece bunun mutlaka yardımcı olmayabileceğinin farkında olun.

Kısaca kan akışını artırma ve iltihabı azaltma kabiliyeti nedeniyle ginkgo, bazı baş ağrıları için etkili bir tedavi olabilir.

10. Astım ve KOAH semptomlarını iyileştirebilir

Bazı araştırmalar, ginkgo’nun astım semptomlarını ve KOAH gibi diğer enflamatuar solunum yolu hastalıklarını iyileştirebileceğini göstermektedir.

Bu, ginkgo’daki hava yollarının iltihaplanmasının azalmasına ve akciğer kapasitesinin artmasına izin verebilecek anti-enflamatuar bileşiklere atfedilir.

11. PMS semptomlarını azaltır

Ön araştırmalar, ginkgo’nun adet öncesi sendromun (PMS) hem fiziksel hem de psikolojik semptomlarının tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir.

12. Cinsel işlev bozukluğunu tedavi eder

Bazı kaynaklar, ginkgo’nun erektil disfonksiyon veya düşük libido gibi cinsel işlev bozukluğuyla ilgili sorunları tedavi edebileceğini göstermektedir.

Ginkgo, kan damarlarının genişlemesi yoluyla dolaşımı iyileştiren nitrik oksidin kan seviyelerini iyileştirme yeteneğine sahiptir.

Sonuç olarak, ginkgo, vücudun bu bölgelerine kan akışını iyileştirerek çeşitli cinsel işlev bozukluğu semptomlarını tedavi etmek için de yararlı olabilir.

Ginkgo biloba yan etkileri

Ginkgo’yu rutininize dahil etmeden önce bir doktorla konuşmanız önemlidir.

Çoğu yetişkin için ginkgo almakla ilişkili risk nispeten düşüktür, ancak ginkgo’nun ciddi zarara neden olabileceği durumlar vardır.

Alkilfenol içeren bitkilere alerjiniz varsa veya bazı ilaçlar alıyorsanız, ginkgo almamalısınız.

Olası yan etkiler şunlardır.

• bulantı
• ishal
• baş dönmesi
• Ağrılar
• mide ağrısı
• döküntü / alerjik reaksiyon
• baş ağrısı
• kusma
• ishal
• bulantı
• kalp çarpıntısı

Ginkgo biloba diğer ilaçlar etkileşimi

Ginkgo, bazı ilaçlarla olumsuz etkileşime girme potansiyeline sahiptir. Bazı etkileşimler kanama riskini artırabilir.

Olası advers ilaç etkileşimleri şunları içerir.

• kan sulandırıcılar (Varfarin, aspirin)
• SSRI’lar / MAOI’LER / antidepresanlar (Prozac, Zoloft)
• NSAID’ler (ibuprofen, naprokson)

Ginkgo biloba doz ve takviye formları

Ginkgo biloba ticari olarak aşağıdaki formlarda mevcuttur:

• kapsüller
• tabletler
• sıvı özü
  
• kurutulmuş yapraklar / çay

Ginkgo biloba kısaca

Ginkgo biloba, güçlü antienflamatuar ve antioksidan kapasitelere ve dolaşımı iyileştirme yeteneğine sahiptir.

Birlikte, bu özellikler çok sayıda vücut sistemini ve hastalığını etkileme potansiyeline sahiptir, ancak arkasındaki bilimin hala yapması gereken bazı şeyler vardır.

Ginkgo yüzyıllardır kullanılsa da, nasıl çalıştığı tam olarak anlaşılamamıştır. Mevcut araştırmaların çoğu tutarsız veya sonuçsuzdur ve bunu akılda tutmak önemlidir.

Herhangi bir bitkisel takviyede olduğu gibi, ilgili riskler vardır. Alerjiniz varsa veya belirli ilaçları alıyorsanız Ginkgo ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir.

Ginkgo’yu rejiminize dahil etmeyi düşünüyorsanız, önce bir doktora danıştığınızdan emin olun.

Ginkgo biloba neyi tedavi etmek için kullanılır?

Ginkgo biloba’nın genellikle zihinsel sağlık koşullarını, Alzheimer hastalığını ve yorgunluğu tedavi etmek için kullanılır.

Ginkgo biloba ne işe yarar?

Ginkgo, birçok durumu tedavi etmek için bitkisel bir ilaç olarak kullanılır. En iyi demans, Alzheimer hastalığı ve yorgunluk tedavisi olarak bilinebilir.

Tedavi etmek için kullanıldığı diğer durumlar şunlardır:

• anksiyete ve depresyon
• şizofren
• beyne yetersiz kan akışı
• kan basıncı sorunları
• irtifa hastalığı
• erektil disfonksiyon
• astma
• nöropati
• kanser
• adet öncesi sendromu
• dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
• makula dejenerasyonu