tarafından Melisa çayı adet söktürürmü? Ansiyeteye etkisi varmı? Sağlığa faydaları nelerdir? Yan etkileri nedir? Kontrendikasyonları
Melisa çayı adet söktürürmü?
Bu çay adet söktürür ve adet kramplarını hafifletir
Adet krampları birçok kadın arasında büyük rahatsızlığa neden olur.
Bununla birlikte, düzenli melisa tüketiminin vücudunuzu krampların neden olduğu ağrı, ruh hali değişimleri ve tahriş semptomlarıyla savaşmaya hazırlayabilir.
Kasları gevşeten antispazmodik özellikler içerdiğinden Adet Öncesi Sendrom dan kurtulmanıza yardımcı olur.
Melisa çayı ansiyeteye etkisi varmı?
Bu çay yatıştırıcı bir bitki olduğu için anksiyete ile başa çıkmada çok faydalıdır.
Anksiyete ataklarında melisa çayı içildiğinde kişi yatışır ve rahatlar.
Melisa çayının sağlığa faydaları nelerdir? Sağlığa 10 faydası nedir?
Bu çay , Avrupa ve Kuzey Afrika’ya özgüdür, ancak muazzam faydaları onu dünya çapında popüler hale getirmiştir.
1. Stres ve kaygıyı azaltır.
Bu çayın, sakinleştirici etkisi, en zor günlerden sonra bile stres seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
Aslında bu çayın yaprakları, bazı anksiyete önleyici ilaçlarda kullanılmaktadır.
Yapılan bir araştırmada, meli özünün stresi azaltmada özellikle etkili olduğu bulunmuştur.
Ayrıca başka bir araştırma, bu çayın ruh halini ve bilişsel işlevi iyileştirmeye yardımcı olduğunu bulmuştur.
Araştırmacılar, melisa çayı tüketen katılımcıların, melisa çayı tüketiminden bir ila üç saat sonra önemli ölçüde daha düşük kaygı düzeyleri gösterdiğini buldular.
2. Uykuyu iyileştirir.
Bu çay, yatıştırıcı aroması sayesinde uykusuzluk ve diğer uyku bozukluklarının semptomlarını iyileştirebilir.
Yapılan bir araştırmada melisa çayının sinir sistemindeki kimyasalları değiştirerek uyku kalitesini iyileştirdiğini bulunmuştur.
3. Beyin sağlığını destekler.
Bu çayın, zihinsel bilişi iyileştirdiği ve ciddi nörolojik hastalıkların bazı semptomlarını hafifletebileceği gösterilmiştir.
Bu çay, düzenli tüketildiğinde Alzheimer hastalığının erken evrelerinde semptomları iyileştirebilir.
Ayrıca, Alzheimer’ı tedavi edemese de hastalığı daha kolay yönetilebilir hale getirebilir.
Nörolojik yardım olarak bu çayı kullanmadan önce doktorunuzdan tıbbi yardım alın.
Araştırmacılar, düzenli bu çayın tüketiminin hafızanın hatırlamasını artırdığını ve Alzheimer hastalarına terapötik değer sunduğunu bulmuşlardır.
4. Sindirim problemlerini hafifletir.
Bu çay, tarihsel olarak bebeklerde kolik tedavisinde kullanılmıştır.
Günümüzde birçok bitkisel ilaç, koliklerin neden olduğu bebeklerde rahatsızlığı azaltmak için melisa, papatya ve rezeneyi birleştirmektedir.
Bu ilaçlar bebeğin ağlama süresini azaltmaya yardımcı olur ve sürekli kullanıldığında koliği tamamen iyileştirebilir.
Ayrıca mide rahatsızlığı, kramplar ve mide ülseri gibi yaygın sindirim sistemi rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
5. Enfeksiyonları tedavi eder.
Bu çay, iyileşme süresini hızlandırmaya yardımcı olur ve herpes simpleks virüsünün semptomlarını en aza indirir.
Ayrıca, kaşıntı ve yanmayı azaltmak için topikal olarak krem veya melisa esansiyel yağı olarak da kullanılabilir.
Bu çaydaki tanenler ve polifenoller, hastalıkla ilişkili uçukların tedavisinde özellikle etkilidir.
6. Kalp hastalığını önler.
Bu çay, genel kalp sağlığının korunmasına yardımcı olabilir.
Yapılan araştırmalarda, melisa çayının trigliseritleri azaltabileceğini ve kolesterol sentezini iyileştirebileceği bulunmuştur.
Melisa çayının sık tüketilmesi kötü LDL kolesterolü düşürmeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
Kalbin düzensiz aralıklarla attığı durumlarda kalp aritmilerini bastırmaya yardımcı olur.
7. Baş ağrılarını ve diş ağrılarını ortadan kaldırır.
Aşırı gerginlik ve stresin neden olduğu baş ağrıları, bu çayın alımı yoluyla azaltılabilir.
Bu bileşende bulunan rahatlatıcı bileşenler, dar kan damarlarını rahatlatmaya ve gevşetmeye ve baş ağrısını azaltmaya yardımcı olur.
Ayrıca, rahatlatıcı özellikleri diş ağrısından da kurtulmayı sağlar.
8. Hazımsızlığı giderir.
Hazımsızlığın en yaygın nedenleri arasında çok hızlı yemek yemek, baharatlı yemek, aşırı yemek yemek veya gazlı içecekler yer alır.
Bu nedenle, çoğu hazımsızlık sorunlarıyla karşı karşıya kalmaya eğilimlidir ve bazıları için sık bile olabilir.
Bir fincan çayın sindirim süreciniz üzerinde olumlu bir etkisi bulunmaktadır.
Melisa çayı tüketildikten sonra karın ağrısı, kramplar ve rahatsızlık gibi semptomlar azalır.
Melisa bitkisinde bulunan antiviral bileşenler de onu mide virüslerine karşı etkili kılar ve sindirim sistemini yatıştırır.
9. Mide bulantısını azaltabilir.
Bu çayın sindirim sistemi üzerindeki potansiyel etkisi nedeniyle, bu bitki aynı zamanda mide bulantısının giderilmesine de yardımcı olur.
Ayrıca melisa çayı gastrointestinal sisteminizi güçlendirdirir.
10. Grip tedavisinde etkilidir.
Bu çay, genellikle göz ardı edilen antiviral özelliklere sahiptir.
Bir kaşık bal ile birlikte melisa çayı, soğuk algınlığı ve griple ilgili semptomları uzak tutabilir.
Antiviral özellikleri, mevsimsel gribe karşı savaşmak için vücudun bağışıklığını oluşturur.
Melisa çayının yan etkileri varmıdır?
Bazı durumlarda tiroid bezinin potansiyel komplikasyonları vardır.
Bu çayı tüketimi tiroid hormonu üretimini yavaşlatabilir.
Bu nedenle, tiroid bozukluğu olanlar doktorlarının görüşlerini dikkate almalıdır.
Ayrıca hamile veya emziren ve sakinleştirici kullanan kadınların melisa çayı tüketimi konusunda dikkatli olmaları gerekir.
Bu nedenle, melisa çayını günlük rutininize dahil etmeden önce sağlık uzmanınıza danışmanız önerilir.
Bu çayı tüketirken alerji oluşur mu?
Bu çayı, nane ailesindeki bitkilere duyarlı bireylerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Canlı bitkiye alerjiniz varsa bu çayı içmeyin.
Hamilelik döneminde tüketimi
Hamileyken veya emzirirken melisa çayı kullanmadan önce sağlık uzmanınızla konuşun.
Araştırmalar bugüne kadar hamilelik açısından herhangi bir olumsuz yan etki göstermemiştir.
Ancak çalışmalar hala devam ettiği için dikkatli olmak en iyisidir.
Melisa çayı yan etkileri
Bu bitki kısa süreli kullanım için güvenli kabul edilir.
Bu çayı tüketen birkaç kişide fark edilen yaygın yan etkilerden bazıları aşağıda belirtilmiştir.
Bulantı,
şişkinlik,
gaz,
baş ağrısı,
yorgunluk
ve idrar yaparken ağrı.
Melisa çayı kontrendikasyonları
Bu çay, doğal olarak kan şekeri seviyelerini düşürdüğü için bazı diyabet ilaçlarını etkileyebilir.
Kan şekerinizi yakından izleyin ve düşük kan şekeri belirtilerine dikkat edin.
Bu çayı tüketirken herhangi bir olumsuz yan etki yaşarsanız derhal kullanmayı bırakın ve bir sağlık uzmanına başvurun.
Melisa çayı, hafif uyuşukluğa neden olduğu için ameliyat sonrası ilaçlarıda etkileyebilir.
Olumsuz yan etkilerden kaçınmak için herhangi bir cerrahi işlemden iki hafta önce melisa çayı tüketmeyi bırakın.
Tiroid ilaçları alıyorsanız veya tiroid probleminiz varsa melisa çayı içmemelisiniz.
Melisa çayı tiroid hormon seviyelerini değiştirebilir ve tiroid tedavilerine müdahale edebilir.
Bu çayda dahil olmak üzere herhangi bir doğal ilacı kullanmadan önce daima doktorunuza danışın.
TIBBİ SORUMLULUK REDDİ
Nkgoo, çeşitli tıbbi konular üzerine pek çok yazı içermektedir. Ancak, bu yazıların hatasız olduğunun hiçbir şekilde garantisi yoktur. Tıp ile ilgili bir bilgi hatasız bile olsa, sizin için ya da sizin rahatsızlığınızın belirtileri için uygulanabilir olmayabilir. Nkgoo.com sitesinde hiç bir bilgi doktor tavsiyesi yerine geçmez. Bu sebeple sitedeki tıbbi bilgilerin pratikte uygulanması halinde nkgoo.com sorumluluk kabul etmez ve herhangi bir yardımı taahhüt etmez. En doğru bilgiyi doktorunuza danışarak alabilirsiniz. Lütfen Yasal Uyarı Sayfamızı Okuyun.
