tarafından Psikolojisi bozuk çocuğun belirtileri, çözüm yolları, ne yapmalı? Ebeveyn olarak nasıl destek olunur?
Birçok insanın zaman zaman psikolojisi bozulabilir. Çocuklarında aynı şekilde psikolojileri bozulabilir. Bu durumda ortaya çıkan belirti ve semptomlar sık strese neden olduğunda ve işlev yeteneğinizi etkilediğinde hastalık haline de gelebilir.
Ayrıca bu durum çocukları mutsuz edebilir. Günlük yaşamlarında sorunlara neden olabilir.
Psikolojisi bozuk çocuğun belirtileri (semptomlar)
- Üzgün hissetmek
- Şaşkın düşünme
- konsantre olma yeteneğinin azalması
- Aşırı korkular
- endişeler
- aşırı suçluluk duyguları
- Yüksek ve alçak aşırı ruh hali değişiklikleri
- Arkadaşlardan ve etkinliklerden çekilme
- Önemli yorgunluk,
- düşük enerji
- uyku sorunları
- Gerçeklikten kopma (sanrılar),
- paranoya veya halüsinasyonlar
- Günlük problemlerle veya stresle baş edememe
- Durumları ve insanları anlama ve bunlarla ilgili sorun
- Yeme alışkanlıklarında büyük değişiklikler
- Aşırı öfke
- düşmanlık
- şiddet
Bazen bu psikoloji bozukluğunun semptomları, mide ağrısı, sırt ağrısı, baş ağrısı veya açıklanamayan diğer ağrı ve ağrılar gibi fiziksel problemler olarak ortaya çıkar.
Psikolojisi bozuk çocuğun genel olarak 8 belirtisi nedir?
1. Endişeli hissetmek
2. Depresyonda veya mutsuz hissetmek
3. Duygusal patlamalar
4. Uyku sorunları
5. Kilo veya iştah değişiklikleri
6. Sessizlik veya içine kapanıklık
7. Suçlu veya değersiz hissetmek
8. Davranış veya duygulardaki değişiklikler
Psikolojisi bozuk çocuk için ne zaman psikolojik destek alınmalı?
Çocukların psikolojisinin bozuk olduğuna dair belirtiler varsa ilk etapta ebeveyn olarak yardımcı olunmalı. Aksi halde sağlık uzmanınızdan destek alabilirsiniz.
Çocukların psikolojisinin bozulmasına bağlı komplikasyonlar neleri içermektedir?
- Mutsuzluk ve hayattan zevk almanın azalması
- Aile çatışmaları
- İlişki zorlukları
- Sosyal izolasyon
- Tütün, alkol ve diğer uyuşturucularla ilgili sorunlar
- Kaçırılan okul veya okulla ilgili diğer sorunlar
- Maddi sorunlar
- Yoksulluk ve evsizlik
- kendine zarar verme ve başkalarına zarar verme
- Bağışıklık sistemi zayıflar, bu nedenle vücudunuz enfeksiyonlara direnmekte zorlanır
- Kalp hastalığı ve diğer tıbbi durumlar
Psikolojisi bozuk çocuk ne yapmalı? (Çözüm yolları 1)
- Çocuğunuzun stresini kontrol altına alması, dayanıklılığını artırması ve düşük özgüvenini artırmak için adımlar atmak faydalı olacaktır.
- Rutin tıbbi destek almasında fayda olabilir.
- Özellikle kendisini iyi hissetmiyorsa, sağlık uzmanınıza yapılan muayeneleri ihmal etmeyin veya ziyaretleri atlamayın. Tedavi edilmesi gereken yeni bir sağlık sorununuz olabilir veya ilacın yan etkilerini yaşıyor olabilirsiniz.
- İhtiyacı olduğunda yardım almasında fayda vardır. Semptomlar kötüleşene kadar beklerseniz psikolojik koşullarının tedavisi daha zor olabilir. Uzun süreli idame tedavisi ayrıca semptomların nüksetmesini önlemeye yardımcı olabilir.
- Kendinize iyi bakmasını sağlayın
- Yeterli uyku uyuması önemlidir.
- sağlıklı beslenmesi önemlidir.
- düzenli fiziksel aktivite yapması önemlidir.
- Düzenli bir program sürdürmesine çalışın
- Uyumakta zorluk çekiyorsa veya diyet ve fiziksel aktivite hakkında soruları varsa çocuğunuzu uzman doktorunuzla görüşmesinde fayda vardır.
Psikolojisi bozuk olan çocuklara ebeveyn olarak biz nasıl destek sağlayabiliriz?
Çözüm yolları 2
1. Kendi cevaplarını ve çözümlerini bulmalarına yardımcı olun.
Ebeveynler olarak elbette her şeyi yoluna koymak istersiniz, ancak nihayetinde çocuğunuzda problem çözme yeteneğini geliştirmek istersiniz.
Çocuğunuzun kendi cevaplarını ve çözümlerini bulmasına yardımcı olarak, kendi yeteneklerine güvenmeleri ve dünyalarıyla başa çıkabilmeleri için onları güçlendirmeniz gerekmektedir.
2. Çocuğunuza zor veya hoş olmayan duygulardan nasıl “hayatta kalabileceklerini” öğretin.
Hayal kırıklığı, öfke, hayal kırıklığı, üzüntü ve pişmanlık kendilerini iyi hissetmelerine neden olmayabilirken, çocuğunuzun kaçınılmaz olarak ortaya çıktıklarında bu duyguları yönetebileceklerini öğrenmesi gerekir.
Bu, esneklik ve başa çıkma mekanizmalarının oluşturulmasına yardımcı olmaktadır.
3. Odağı çocuğunuza odaklamaya çalışın, size değil!
Ebeveynler benzer durumlarla başa çıkmakla ilgili anekdotlar anlatmayı severler ve çocuklar genellikle bunun kendi özel koşullarının önemini ve benzersizliğini azalttığını hissederler.
Benzer bir sorunla ilgili kişisel deneyiminizi sunmak onlara küçümseyici gelebilir. Bunun yerine, isterlerse sadece dinlemeye ve desteğinizi sunmaya hazır olun.
5. Çocuklar anlaşıldıklarını hissettiklerinde kendilerini daha iyi hissederler.
Çocuklar, anlaşılmış hissetmeye, sadece bir çözüm verilmesinden daha fazla değer vereceklerdir.
İşte size yardımcı olabilecek bazı ifadeler.
“Bu senin için çok zormuş gibi geliyor”
“Zor zamanlar geçirdiğini görebiliyorum”
“Sana yardım etmek istiyorum – belki birlikte bunu daha iyi hale getirmenin stratejilerini ve yollarını düşünmeyi deneyebiliriz?”
“Bunu yönetmenin bir yolunu bulma becerisine sahip olduğuna inanıyorum. Seni destekliyorum ve senin için buradayım ”
5. Zamanlama her şeydir.
Okulda geçen tam bir günün ardından çocuklar rahatlamak, gevşemek ve enerjilerini yeniden şarj etmek için biraz boş zamana ihtiyaç duyarlar.
Yoğun tartışmalar yapmak ve problem çözme konusunda beyin fırtınası yapmak için genellikle iyi bir zaman değildir.
Bunun yerine, evde birkaç dakikalık sohbet etmeye adanmış belirli bir zaman dilimi belirleyin. Çocuğunuzu sakin hissettirmeye çalışmak için Çay, kahve, sıcak çikolata ve güzel bir ikram ile birlikte yapabilirsiniz.
6. Çocuğunuzu harekete geçmeden önce düşünmeye, planlamaya ve yeniden değerlendirmeye teşvik edin.
Onlara problem çözmenin anlık bir çözümden ziyade devam eden bir süreç olduğunu öğreterek önemli bir yaşam becerisi geliştirmelerine yardımcı olabilirsiniz.
Ayrıca bir günlüğe düşünceler yazmaktan veya birisiyle konuşmaktan da fayda görebilirler.
7. Yardım istemek zayıflık değil, güç belirtisidir.
Çocuğunuza bunu kucaklayana kadar hatırlatın.
8. Çocuğunuzun güçlü yanlarını alkışlayın ve olumlu sonuçlara odaklanın.
Onlara çabalarından ve zor durumlarda çalışma girişimlerinden gurur duyduğunuzu söyleyin.
9. Çocuğunuzu bir destek ağına sahip olmaya teşvik edin.
Buna diğer yetişkinler, aile üyeleri, öğretmenler ve arkadaşlar dahildir.
Her ebeveynlik yolculuğu farklıdır ve bir hedefe ulaşmanın birçok yolu vardır.
Yol boyunca, şu anda olmanın armağanını gözlemleyebilir, öğrenebilir ve takdir edebilirsiniz.
